제이스요가 J's yoga 요가와 필라테스

배우 박한별이 유연한 S자 몸매를 입증했다. 박한별은 15일 자신의 미니홈피에 홍콩에서 찍은 사진을 공개해 눈길을 끌었다. 몸에 딱 달라붙은 녹색 민소매 티에 레깅스를 입은 박한별은 보정되지 않은 사진임에도 우월한 몸매 비율이다. 또 다른 사진에는 짐볼 위에 누워 요가 자세를 취하고 있다. 박한별은 사진과 함께 "나는 촬영 중, 운동하는 척"이라는 글을 적었다. 박한별은 평소에도 요가로 다져진 건강미인으로 소문났다. 2009년 8월 개봉한 공포 영화 '요가학원'에도 출연한 바 있다. 박한별의 미니홈피를 방문한 누리꾼들은 "자세가 좋다", "우와 유연하다", "박한별은 얼굴도 예쁘고 몸매도 S자 몸매다" 등의 반응을 보였다. [동아일보] 영화 요가학원으로 인연을 맺은 박한별씨 너무나 열심히 제이스요가센터를..

박진희 선생님이 이번달 초에 그만두셨습니다. 오래계셨던 선생님이셔서.. 이별을 아쉬워하는 회원님들도 많이 계셨죠?? 제이스요가와의 인연이 5년이 넘은 선생님이셔서.. 정말.. 정말.. 아쉬웠습니다. 너무나 실력과 인격을 겸비한 선생님이셔서 아마... 충분한 휴식후에 더욱 멋진 선생님이 되시리라.. 확신합니다. ^^ 선생님의 타고난 좋은 목소리에.. 항상 배우고 노력하는 자세와 친절함.. 우리 요가학원도 많이 배웠습니다. ^^ 항상 행복하시고.. 자주 연락하세요 ^^ 우린 선생님의 영원한 팬이에용~~~~ 2011/04/13 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] - [강남 제이스요가] 오늘 기사에 박한별씨가 제이스요가에서 요가한 사진이 올랐네요 2011/04/06 - [제이..

안녕하세요 제이스요가센터입니다. 학원과 1년 반 정도 함께 호흡을 맞추었던 정소영 선생님이.. 개인적사정으로 학원을 그만두시게 되었습니다. 지난주 금요일을 마지막으로 정소영 선생님은.. 제이스에서 수업을 안하시게 되었어요.. 정소영 선생님은 한달정도 미국에서 쉬시면서 더 멋진 모습으로 한국으로 돌아오게 되실꺼에요.. ^^ 정 선생님의 파워풀하고 시원시원한 목소리가 그리울꺼 같습니다. 우리 깔끔깔끔 정 선생님의 멋진 미래가 기대됩니다. ^^ 2011/03/21 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] - [스무살 요가 & 역삼 강남 제이스요가] 요가의 네가지 효과 2011/03/03 - [분류 전체보기] - [제이스 요가] 바비 브라운 2011/01/21 - [제이스요가 ww..

우리도 역삼역에 상자 하나 만들어볼까요?? 하하.. http://ideabulb.co.kr/10094935143

이번 추석에 많은 영화가 개봉되는데요.. 저는 이 영화가 기대되는걸요... 주인공이 자신을 찾아서.. 여행을 떠나는 영화이니만큼 많은 볼거리를 제공해 줄꺼 같은 느낌... 이탈리아- 인도- 발리를 걸친 여행이라고 하니... 기대가 됩니다. 그 중 가장 보고 싶은 부분은 당연 인도여행 부분이에요.. 책에서는 [2] 인도 / 명상 동굴 여전사로서 신을 찾다 1. 아쉬람, 진정한 자신을 발견하는 곳 2. 명상은 요가의 닻이자 날개 3. 나와 내 마음이 끊임없이 싸우다 4. 텍사스에서 온 리처드 납시오 5. 내 안의 에너지가 응답하다 6. 나의 영적 스승 구루, 그리고 아쉬람 7. 명상으로 인해 패닉 상태에 빠지다 8. 데이비드는 유통기한이 끝난 소울메이트? 9. 머리에 불이 붙은 사람이 물을 찾듯 신을 찾아라..

요가학원은 역삼동 한복판... 테헤란로에서 살짝 옆으로 들어간 빌딩5층에.. 요가학원에 자리잡고.. 그 빌딩 옥상에서는.. 상추가 자라네.. 올봄에 한참.. 치커리,로메인,적상추,상추 등등을 키우면서.. 비빔밥 열심히 해 먹었는데.. 옥상에 방수공사하느라.. 초여름에는 농사(?)를 하지 못했어요.. 하지만, 공사 끝나고, 요가학원의 바쁜 시즌인 6,7월 잘 지내고.. 다시 씨를 뿌리고, 비가 내리고, 상추는 또다시 싹을 틔우네요.. 요즘 비가 많이와서 따로 물을 주지 않아도.. 쑥쑥 잘 자라는 싹... 한그릇비빔밥으로 나를 기쁘게 해 주기도하지만... 이렇게 쑥쑥 자라는 모습도 나에겐 웰빙라이프 그 자체다.. 따로 텃밭이 있으면 더욱 좋겠지만 이렇게 큰 화분 몇개로도.. 충분한걸... 작은 씨앗 하나가 ..

태풍 곤파스의 위력은 대단했지요?? 어젯밤에 잠을 자다가.. 창문흔들리는 소리에 일어나서 밖을보니... 20년이상 된 나무 2그루가 뿌리째 뽑혀서 도로를 막고 있었어요.. 뿌리깊게 서 있는 옆의 나무들도 보니, 흔들흔들 하는 모습이 보고 있는 내맘을 조마조마하게 할 정도니... 나무들이 위태위태하게 헤드뱅잉을 한다고나 해야 할까?? 어린이집도 휴교, 학교도 휴교라고 하니... 학원도 휴교?? 하하하... 하지만, 역삼동 커리어 우먼들은... 절대 결석이 없습니다. 멋쟁이들.... ^^ 아래그림은.... 곤파스 피해 사진이네요... 정말 무섭습니다. 자연재해가 무섭다는것을 새삼 느낍니다. ^^

너무 재미난 기사라서 한번 올려욧~~~~~ 이외수님의 갠적으로 좋아하는데 이런모습은 첨이야~~~ [이주상의 E파인더] 힌두교도의 구루로 변신한 이외수 스포츠서울 원문 기사전송 2010-07-15 11:05 최종수정 2010-07-15 11:45 요가를 하고. 공중부양을 시도하고…. 소설가 이외수(64)가 힌두교의 현자(賢者) 구루(Guru)로 변신했다. 인도풍의 하얀색 터번과 전통의상 등 영락없는 히말라야의 도인이었다. 서민의 어려움을 해결하는 도사처럼. 저렴한 가격정책으로 소비자들에게 만족을 준다는 모 이동통신사 CF 촬영 현장에 이외수가 도인이 돼 나타났다. 깊게 패인 주름과 자그마한 체구는 연약한 노인의 모습이었지만. 시간을 초월한 듯한 잔잔한 미소와 사물을 뚫을 듯 깊은 눈빛은 도인을 연상케 했다..

콩 많이 먹고 햇살쬐며 걷고 명상해 보세요 당신은 세로토닌 결핍증? 굳이 혈액검사를 하지 않더라도 세로토닌 부족을 의심해 볼 만한 가함들이 있다. 일본 도호대학 의대 이리타 히데오 교수가 지적한 ◈아침에 일어나기 힘든 사람 ◈우울증이 있고 분노가 자주 치미는 사람 ◈체온.혈압(아침에 잰 최고 혈압이 100 이하)이 남들보다 낮은 사람 ◈통증을 참지 못하는 사람 ◈자세가 바르지 못한 사람 등 다섯 가지 유형이다. 생활 속에서 세로토닌을 늘리는 방법을 알아보자, 아침식사 반드시 챙겨먹어야 우리 뇌애서는 트립토판~세로토닌~맬라토닌으로 변환되는 화학 반응이 끊임없이 일어난다. 세로토닌의 기본 원료인 트립토판은 체내에서 생성되지 않는 필수 아미노산이다. 전량 식품을 통해 섭취해야 한다. 뇌 안으로 트립토판이 들어..

지난번 월드컵의 시작... 스위스 전에.. 우리 요가학원에 회원님들이 모두, 응원전에 가지 않을까 고민했었어요.. 그래도 한분이라도 오지 않을까 하는 생각에... 우리 선생님도 월드컵 보고 싶지만, 수업을 했습니다. 아니나 다를까 6시 40분 수업에 사람이 꽤 많이 왔습니다. 일찍 요가수업 받고, 응원 또는 응원 약속이 되어 있나 봅니다. ^^ 7시 40분 수업... 이 수업을 들으면 전반전을 못 봅니다.... 하지만, 4명의 아리따운 여성회원님이 오셨습니다.. 모두 모두 열심히 요가 하십니다. 8시 40분 수업.. 이 수업 들으면 경기 끝납니다. 하지만 또 4명의 회원님이 오셨습니다. 물론 아리따운 여성회원님이셔요.... 모두모두 열심히 요가하십니다... 월드컵때문에 학원 요가선생님들이 외로워질까봐 걱..