제이스요가 J's yoga 요가와 필라테스

Bokeh - Flowers - Forget-me-nots by blmiers2 오늘은 오랜만에 날씨가 좋았네요. 아침부터 한국예술종합학교 석관동 교사로 가서 학생들을 만나는 수요일 요가수업! 대학에서 가르치면 한 수업에 인원이 60명이라 힘들기도 하고 서로 전공분야가 달라 움직임의 범위 능력이 많이 차이가 나는 관계로 수업을 진행하면서 가르치는 사람으로서 중심을 잘 잡아야겠다 항상 생각을 한답니다. 전공 특성상 한자세로 오랜시간 앉아서 작업하는 학생들도 많고 몸을 움직이는 것이 전공인 학생들도 있어 이들에게 요가로써의 움직임이 어떻게 도움이 될까 생각을 많이하게 됩니다. 한예종 수업을 나간지 1년이 지나면서 벌써 200명이 넘는 학생들을 만났는데 척추의 문제점이 상당히 보이고 있답니다. 학생들은 힘들어..

한별씨가 책을 썼어요 책제목은 박한별의 팁스토리 에요.. 패션, 생활, 여행, 그리고 사진찍기의 팁까지 개성넘치는 한별씨의 시선으로 이야기를 풀어놓었어요.. 예쁜 한별씨의 사진이 많이 공개되어 있어서 아주 즐겁게 책을 보았답니다. 특히 사진찍기 팁을 공개한 부분에서.. 너무 솔직하게 한별씨의 얼굴을 소개한 부분에서.. 역시 박한별이다.. 라는 느낌을 받았어요.. 얼짱 여배우지만, 자신의 얼굴의 단점을 가감없이 공개하고, 이쁘게 보이기 위해서 이렇게 찍으면 좋다라고 이야기 한부분은... 너무나 솔직하고 털털한 한별씨를 느낄 수 있었어요.. 한별씨가 이야기 한거처럼.. 지금 너무 이쁜 모습을 이렇게 책으로 만들어낸 노력에 다시한번 박수를 보냅니다. ^^ 1주일만에 1쇄 매진 되었다고 하니, 박한별의 파워도 ..

매주 금요일 6:40, 8:40 수업은 “요가베이직”이라는 수업으로 “김서영선생님”이 이끌어주십니다. 요가동작(아사나)에 대한 정확한 설명과 시연 그리고 질문까지 편안한 분위기에서 한 시간 수업이 진행됩니다. ◀수업의 내용 : 몸의 움직임을 통해 요가동작과 몸에 대한 이해의 폭을 넓힐 수 있습니다. 하타요가와 아헹가 요가 스타일로 수업을 진행됩니다. ◀수업 대상 : 요가를 처음 시작하시는 분, 몸을 움직이는데 어려움을 느끼시는 분(뻣뻣), 수련은 오래하셨지만, 요가동작(아사나)에 대한 자세한 설명을 듣고 싶은 분… 모든 제이스요가회원님!! 하타요가 : 해(Ha)와 달(Tha)을 뜻하는 하타요가는 몸의 양음의 균형을 완성하는 실천요가수행법입니다. 육체적이며, 생리적인 부분을 체계적으로 수행하는 수련법 중 ..

배우 박한별이 유연한 S자 몸매를 입증했다. 박한별은 15일 자신의 미니홈피에 홍콩에서 찍은 사진을 공개해 눈길을 끌었다. 몸에 딱 달라붙은 녹색 민소매 티에 레깅스를 입은 박한별은 보정되지 않은 사진임에도 우월한 몸매 비율이다. 또 다른 사진에는 짐볼 위에 누워 요가 자세를 취하고 있다. 박한별은 사진과 함께 "나는 촬영 중, 운동하는 척"이라는 글을 적었다. 박한별은 평소에도 요가로 다져진 건강미인으로 소문났다. 2009년 8월 개봉한 공포 영화 '요가학원'에도 출연한 바 있다. 박한별의 미니홈피를 방문한 누리꾼들은 "자세가 좋다", "우와 유연하다", "박한별은 얼굴도 예쁘고 몸매도 S자 몸매다" 등의 반응을 보였다. [동아일보] 영화 요가학원으로 인연을 맺은 박한별씨 너무나 열심히 제이스요가센터를..

안녕하세요 제이스요가센터에요... 오늘 기사에 박한별씨가 우리 요가센터에 오셔서 수업 후에 친구분이랑 같이 찍은 사진이 올라왔네요 한별씨의 트위터에 있는 사진과 글로.. 기사화 된듯 합니다. 박한별, 요가 복 입고 은근 슬쩍 몸매 자랑?입력 2011.04.13 09:24 배우 박한별이 요가를 시작하며 S라인 인증샷을 올렸다. 박한별은 12일 자신의 트위터에 '어제부터 요가 시작. 2년 동안 일만 죽어라 했더니 내 건강이 망가졌다. 이제 내 건강에 투자해야지. 내 몸아 건강해져라'라는 글과 함께 사진을 올렸다. 그는 편안한 옷 차림에 머리를 묶어 운동을 위한 완벽한 복장을 갖췄다. 특히 가는 팔과 꺾일 듯한 완벽한 S라인은 요가를 하지 않아도 될 만큼 완벽해 보인다. 네티즌들은 '단지 건강을 위해서 하는 ..

요즘은 아름다운 아가씨만 있는 것이 아니라 아름다운 아줌마도 많다. 거리를 지나가는 여자들의 뒷모습만 보고는 아가씨인지, 아줌마인지 알 수가 없는 세상이 됐다. 그만큼 여자들이 자신의 아름다움에 대해 많은 관심이 있다는 증거다. 은 저자 이토 히사코가 자신의 체험담 중에서 엑기스만 골라 모은 책이다. 저자는 일본에서 여성의 아름다움에 대한 박학한 정보와 여성스러운 자태로 많은 여성들의 선망의 대상이다. 저자는 자신이 직접 체험하고 주변 지인들의 다양한 채널을 통해 얻은 건강과 미용에 대한 세밀한 정보를 이 책을 통해 전해준다. ▲깨끗한 물로 피부미인이 되는 법 ▲아름다운 걸음걸이의 비법 ▲영양의 밸런스가 여자 몸을 살린다 ▲수면의 품질이 수명을 좌우한다 ▲아름답고 건강한 다리를 유지하는 방법 ▲건강한 치..

여배우들의 트레이닝을 전담했을때가 생각나네요... 촬영 당시 참 재미있게 시간을 보냈던 기억이 납니다. 그때 출연했던 여배우들은 모두.. 너무 잘 되었다는.... ^^ 이후 유진씨는 드라마.. 조은지씨도 드라마.. 박한별씨도 드라마.. 승언씨는 드라마와 씨에푸를... 혜나씨도 아침드라마와 영화를... 차수연씨는 영화와 화보를..... 이영진씨는 영화와 강의를... 나도... 열심히.. 아자... 제이스요가 화이팅!!!

영화 요가학원의 "예뻐지는 연습동영상"이 공개되었습니다. "예뻐지는 연습동영상"은 영화 요가학원의 배우들이 제이스요가에서 원장님의 지도로 나날이 발전해 나가는 모습을 담은 동영상입니다. 여러분이 수련하시는 수련실에서 동작을 연습하는 배우들의 모습도 지켜보시고, 원장님의 지도로 아름다운 몸매와 능숙한 요가실력으로 거듭나는 모습도 감상하세요~~ 많은 관심 부탁드립니다.^^

7 DARK SIDES OF BEAUTY 시몬느 베이유는 이렇게 말했다. “아름다움은 우리의 평상심을 깨뜨린다.” 그리고 그것은 우리의 감각을 지배하고, 우리의 의지를 통제하며, 우리의 자유를 박탈한다. 그럼에도 불구하고 아름다움을 향한 광기는 앞으로도 계속될 것이다. 아름다움에 대한 서로 다른 집착으로 ‘요가학원’에 간 일곱 명의 여배우를 만나봤다. 요가 예찬론자, 유진 여자들이 아침마다 긴 시간을 들여 몸을 죄는 의식을 거행하던 시대가 있었다. 여자들의 몸을 옥죄던 그 코르셋은 이제 사라졌지만, 영화 의 유진은 마치 코르셋을 입던 시절의 아름다움을 향한 여자들의 강박을 표현하는 듯 슬프게 일그러진 포즈와 표정으로 한동안 포토그래퍼 이건호의 카메라를 압도했다. “저희 영화 테마가 아름다움을 향한 여자들..

진소원 - Jin so-won 한국예술종합학교 무용원 창작과 졸업 France Conservatoire National de Region Discipline-dance contemporaine 차석 졸업 인도 리쉬케시 요가 니케탄 연수 현 제이스 요가 대표 2009 저서 - 삼성출판사 S시리즈 '’스무살 요가' 2009 영화 ‘요가 학원’ 총안무 및 동작지도 2009 KB 카드 산모교실 임신부 스트레칭 강의 2008 서울시 120 다산 콜센터 포스터 촬영 지도 2008 (주)대우 인터네셔널 사원요가지도 2007 KBS 8시 아침뉴스타임 하지정맥류 요가 지도 출연 2007 LG그룹 사원요가지도 2007 KBS 뉴스타임-테마뉴스 어깨통증관련 생활요가 출연 2007 KBS 8시뉴스 - 근골격계 통증 요가 지도..