월요일은 항상 회원님들로 더욱 북적북적한답니다.
주말을 보내고 찌뿌드드한 월요일의 출석률은 항상 높지요...
특히나 어제 다이어트 스트레칭반은 많은 회원님들이 오셔서 모두모두 열심히 땀을 냈답니다.
다이어트 스트레칭반에 오시면
몸을 가볍게 스트리칭 하면서 몸을 푸는 동작으로 시작한답니다.
스트레칭동작 후에 간단한 아령동작으로 팔 근력을 만들기도 하고,
누워서 다리들기동작으로 복근 및 다리근육 강화 동작도 있답니다.
왠만한 헬스장에서
개인수업(퍼스널트레이닝) 받는것보다 낫다고
회원님들이 이야기 하세요..
퍼스널트레이닝보다 가격은 저렴하면서.... 그 효과를 누릴수 있는 다이어트 스트레칭반... 많이 이용하세요~~~
ㅋㅋ
어떤 회원님들은 원장님을 보고... 여자 숀리 라고.. 하하핫
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