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교보문고 2010년 5월 3주간 베스트셀러

교보문고 2010년 5월 3주간 베스트셀러 ♣ 건강 ♣ 순위 도 서 명 저 자 명 출 판 사 명 분 야 정 가 1 독한 것들의 진짜 운동법(CD1장포함) 강창근 한국경제신문사 건강 19,800 2 현미밥 채식 황성수 페가수스 건강 12,000 3 파자마 다이어트 에이미 비타북스 건강 9,500 4 고혈압 목숨걸고 편식하다 MBC스페셜 제작팀 쿠폰북 건강 13,800 5 뇌파진동: 원하는 것을 이루는 뇌의 비밀 이승헌 브레인월드 건강 10,000 6 체온 1도가 내 몸을 살린다 사이토 마사시 나라원 건강 12,000 7 독한 것들의 진짜 다이어트(DVD1장,다이어리1개) 셀러오 한국경제신문사 건강 19,800 8 평생 살 안찌는 몸 만들기 신현대 동아일보사 건강 10,000 9 피부미남 프로젝트 송중기 안..

[강남 역삼 제이스요가&필라테스] 이번에 입고될 요가타월 Yogitoes Skidless Premium Mat-Size Yoga Towel

이번주에 제이스요가센터에 입고될 요가타월 입니다. 매트를 공용으로 사용하므로, 꼭 요가타월을 사용을 권해드립니다. 요가 매트위에 쭉 펴서 사용하면 됩니다. 소재는 극세사 이구요, 뒤에 있는 도트는 인체에 무해한 실리콘으로 되어 있습니다. 실리콘 도트로 밀리지 않고 매트위에 펴놓고 사용하실 수 있습니다. 처음 사실 경우는 2번 정도 손으로 세탁하시고, 이후는 세탁기 돌리셔도 괜찮습니다. 요가타월로도 사용가능하시고, 해변이나, 또는 캐리비언베이 같은 수영장에서 의자위에 올려놓고 사용하기에 너무 좋습니다. 그리고 색깔이 너무 이뻐서 눈에 확 뛸꺼 같아요.. 색깔은 너무 다양하고, 현재 아마존(www.amazon.com)에서 요가타월로 1위 하고 있는 제품입니다. 그만큼 제품의 질이 좋고, 인정이 된 제품인것이..

[강남 역삼 제이스요가&필라테스센터] 새벽반 강동희 선생님 미국으로....

새벽반을 맡아오시던 강동희 선생님이 미국으로 돌아가시네요.. ^^ 이쁜딸과 멋찐 신랑님과 함께 미국으로 가서 행복했으면 좋겠네요.. 강동희 선생님의 경쾌한 수업을 더 이상 듣지 못하는게 너무나 아쉽습니다. 다음에 선생님께서 한국에 오시면 특강으로 모셔야 겠지요??? ^^ 동희 선생님 화이팅!!! 밑에 사진은 동희샘 딸과 비슷한 또래 아이의 요가하는 사진.... 하하하

[강남 요가]오다리 다리교정 방학 특강

제이스요가센터의 체형교정 프로그램 중 오다리교정 클래스의 여름시즌 상품을 소개합니다. 이 과정은 이번 여름만 열릴 예정입니다. 시간 : 단체수업 주2회 3:30 ~4:30 (월 목) (5주) 개인레슨은 주1회 (일정을 따로 잡아서) (단, 이번 수업은 연장 없고, 일정안에 모든것이 다 끝나니, 유의하세요 ) 날짜 : 6월 21일부터 가격 : 66만원 (vat 포함) 인원 : 10명 (선착순 마감) 21일 부터 시작하니, 어서 등록하셔야 합니다. 4명이상 등록시 시작합니다. 제이스요가센터의 오다리 교정프로그램의 놀라운 변화를 느껴보세요... 오다리교정 일반과정인 6주과정 코스는 110만원에 진행되고 있습니다. 개인교습으로 진행이며, 시간은 일대일 또는 일대2로 잡고 있습니다. 02-568-2858 010-..

[강남 제이스요가 & 필라테스]영화 요가학원 여배우 인터뷰-유진 “고난도 요가 동작, 땀빼고 눈물뺐다”

여배우들의 트레이닝을 전담했을때가 생각나네요... 촬영 당시 참 재미있게 시간을 보냈던 기억이 납니다. 그때 출연했던 여배우들은 모두.. 너무 잘 되었다는.... ^^ 이후 유진씨는 드라마.. 조은지씨도 드라마.. 박한별씨도 드라마.. 승언씨는 드라마와 씨에푸를... 혜나씨도 아침드라마와 영화를... 차수연씨는 영화와 화보를..... 이영진씨는 영화와 강의를... 나도... 열심히.. 아자... 제이스요가 화이팅!!!

[강남&역삼 요가 제이스요가] 어느 주부의 개인교습 요청...

서울에 사시는 주부의 개인교습 요청이 있었습니다. 아기를 키우시느라... 몸과 마음이 많이 지쳐있음이 느껴졌습니다. 육아는 엄마에게 너무나 소중한 시간과 추억이지만, 몸과 마음이 지쳐있는 상태에서는 너무 힘든 노동으로 변하기도 합니다. 그런 주부님이 개인교습을 요청하셨습니다. 몸도 문제지만, 지친 마음부터 따뜻하게 해 드리고 싶습니다. 몸을 편안하게 움직이다보면, 마음도 편안해집니다. 요가라는 운동의 큰 매력이 이런점 입니다. 몸을 움직이는 즐거움이 지친 마음에 위안이 되었으면 합니다. 더불어 육아에 힘쓰느라 자기몸을 돌보지 못했으니, 몸매도 처녀때 이쁜 몸매로 돌아오길 바래요... 긍정적으로 생각하고 요가를 하다보면, 나도 모르게 몸과 마음이 바뀐 것을 느끼게 됩니다. 전화해 주신 주부님을 포함한 모든..

[강남 요가 제이스요가] 다리교정하러 오셔서 제일 많이 묻는 질문...

다리교정 하러 오셔서 많이 묻는 질문이.. 다리가 잘 붙을까 궁금해 하시는 분들이 많으시다. 대답은... 다리근육을 바로쓰는 방법을 알게되면 다리도 바로 붙게 됩니다. 오다리분들의 특징은.. 다리근육을 바른 방향으로 쓰지 않고 있는 분들이 대부분이시다. 그래서 자세를 바로 세우기 위해 엉뚱한 근육이 발달되어 있는경우가 많다. - 발 안쪽 또는 바깥근육이 발달되어 있는경우 - 종아리 옆근육이 발달되어 있는 경우 오다리인경우는 하체가 빨리 피곤해 지는데 허벅지 바깥근육이 땡땡해 지는 느낌으로 피곤함을 느끼신다. ( 다리가 터질꺼 같은 느낌.... 이라고 표현되기도...) 오다리 교정을 받으신 분들의 공통적인 이야기는 자세가 바르게되어 좋다. 걷는 자세가 편하게 되어서 좋다. 서 있는 자세가 편해서 좋다. 무..

[강남역삼요가 제이스요가]모비스 사보 출간!!

현대 모비스 사보에 제이스요가센터와 진소원 선생님이 소개되었습니다. 2010 4월 물오른 나무들이 잎을 돋우는 달 잎새달.. 이라는 커버에 [몸과 마음을 깨운 아름다운 몸짓, 요가] 라는 제목으로 기사가 나왔습니다. http://www.mobis.co.kr 한국어 선택 --> mobis PR --> 모비스 e 사보 로 들어가시면 기사를 보실 수 있습니다. 회사 사보라서 딱딱한 분위기 일 줄 알았는데, 건강에 유익한 기사(특히 디톡스 기사가 좋았던거 같음 ^^ )와 사원들의 동정이 소소한 일상으로 기사화되어서 좋은거 같네요.. www.jsyoga.co.kr 02-568-2858