다리교정 하러 오셔서 많이 묻는 질문이..
다리가 잘 붙을까 궁금해 하시는 분들이 많으시다.
대답은... 다리근육을 바로쓰는 방법을 알게되면
다리도 바로 붙게 됩니다.
오다리분들의 특징은..
다리근육을 바른 방향으로 쓰지 않고 있는 분들이 대부분이시다.
그래서 자세를 바로 세우기 위해 엉뚱한 근육이 발달되어 있는경우가 많다.
- 발 안쪽 또는 바깥근육이 발달되어 있는경우
- 종아리 옆근육이 발달되어 있는 경우
오다리인경우는 하체가 빨리 피곤해 지는데
허벅지 바깥근육이 땡땡해 지는 느낌으로 피곤함을 느끼신다.
( 다리가 터질꺼 같은 느낌.... 이라고 표현되기도...)
오다리 교정을 받으신 분들의 공통적인 이야기는
자세가 바르게되어 좋다.
걷는 자세가 편하게 되어서 좋다.
서 있는 자세가 편해서 좋다.
무엇보다 다리가 붙어서 좋다.
라고 이야기 해 주십니다.
중요한것은 몸의 바른 자세...
바른자세는 몸의 좌우 앞뒤 치우침없이 바른 자세를 말하는 겁니다.
바른자세를 위해서 몸을 수시로 체크해보면서 바른자세를 유지하는것이...
쏠림없는 바른자세를 만드는 비결일것입니다.
그리고 바른자세를 만드는 가장 좋은 운동이 요가, 필라테스 라고 자부심있게 이야기 해 드립니다
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