제이스요가 J's yoga 요가와 필라테스

요가학원, ‘꽃미녀 캐스팅 비화’ 기사입력 : 2009-06-03 11:50 , 최종수정 : 2009-06-03 11:57 미녀배우 7인방 요가학원에 어떻게 모였을까? 2일 오후 경기도 남양주 종합촬영소에서 ‘요가학원’(감독 윤재연, 제작 오퍼스 픽처스) 촬영 현장 공개 및 기자간담회가 열렸다. 이날 윤재연 감독은 유진 박한별 이영진 조은지 김혜나 차수연 황승언 등 7명의 여배우 캐스팅 비화를 공개해 눈길을 끌었다. 유진은 극중 뛰어난 외모에 실력까지 겸비한 후배에게 밀려나 충격에서 벗어나지 못하는 쇼호스트 효정 역을 맡았다. 윤 감독은 “유진은 대중들이 사랑하는 배우인 것 같다. 진지하고 섬세한 배우 이미지가 역할에 적합하다는 생각을 했다”라고 밝혔다. 한 시대를 풍미했던 최고의 아이돌 스타 연주 역을..

책소개 일상생활에서 자주 겪는 사소한 증상들을 완화할 수 있는 요가 동작을 소개하고 있는 책이다. 두통이나 변비, 소화불량 등 현대인, 특히 여성들이 자주 겪는 사소한 증상 위주로 구성되어 있다. 각 동작마다 실사 사진을 이용해 비디오 식으로 구성해 초보자도 쉽게 따라할 수 있다. 요가를 시작하기 전 꼭 알아야 할 호흡법과 준비운동, 마무리 운동, 요가에 꼭 필요한 준비물 등을 꼼꼼하게 소개했다. 플러스페이지에서는 가족이나 친구, 연인과 함께 할 수 있는 커플 요가와 산전 산후에 좋은 임산부요가를 수록하고 있다. 저자 및 역자 소개 저자 : 진소원 한국예술종합학교 무용원을 마치고 프랑스 유학을 떠날 당시, 무용가로서 진소원의 앞날은 밝았다. 하지만 연습 도중 무릎에 심각한 부상을 입었고 그 후 1년 동안..

진소원 선생님과 함께 여러 스타들이 함께 나무자세를 했습니다.

홍여진씨는 너무나 탄력있고 멋진 몸매를 가지고 계셨고, 유연함과 탄탄함을 고루 갖추신 몸을 가지고 계셨어요..

진소원(요가강사) 특히 한쪽으로 가방을 메고 다니거나 책상앞에 오래앉아 계시는 분들은 자세가 뒤틀려있기때문에 목쪽과 어깨, 척추가 올바르지 않은 자세로 계속 유지되기 때문에 이런 동작을 계속 반복해주면 뭉쳐있는 부분들이 풀리고 좀 더 시원한 기분을 느끼실 수 있습니다. 학원에 오시는 분들을 보면 많은 분들이 척추가 좋지않은 경우를 볼 수 있어요... 꾸준하게 바로 잡으면 곧은 몸, 바른 몸을 가지실 수 있답니다... ^^