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제이스요가 진소원 원장 선생님이 영화"요가학원" 안무 및 지도

박한별 영화 요가학원 촬영위해 박한별 요가 직접 배웠다. 박한별 출연 영화 요가학원의 기자간담회와 함께 촬영현장이 공개되었다. 이날 기자간담회에는 윤재연 감독을 비롯해 효정 역-유진, 나니 역-차수연, 연주 역-박한별, 인순 역-조은지, 유경 역-김혜나, 선화 역-이영진, 보라 역-황승언이 참석해 자리를 빛냈다. 요가학원은 5명의 여자들이 비밀의 요가학원에서 "절대 미"를 위해 7일간의 혹독한 심화수련을 받으면서 벌어지는 의문의 사건을 다룬 공포영화다. 연주 역을 맞은 박한별은 여고괴담3, 여우계단5 에 출연하여 윤재연 감독과는 인연을 맺어 요가학원 에도 박한별이 참여 할수 있었다고 한다. 또한 박한별은 다른 배우들에 비해 제가 요가 연습 기간이 가장 짧았다며 다른 분들이 너무 잘해서 저 때문에 망치는 ..

"스트레스?… 술 대신 요가로 다스리세요"

"요즘처럼 경제가 어려우면 사람들이 스트레스를 더 받고, 술도 더 마십니다. 마음을 다스리는 방법을 알지 못해서죠. '마음이 바람보다 다스리기 힘들다'는 경구를 아십니까. 요가는 마음의 평화에 이르는 법을 알려줍니다." 호기심과 선(善)으로 가득 찬 눈망울을 지닌 데이빗 스웬손(Swen son·52)씨는 전 세계 '요기'(yogi:요가 수행자)들이 '요가의 대통령'이라고 부르는 사람이다. 플로 요가(flow yoga:동작들이 물 흐르듯 연결되는 요가 스타일)의 근원으로 마돈나·귀네스 팰트로 같은 할리우드 배우들이 입문해 더욱 유명해진 '아쉬탕가 요가(Ashtanga Yoga)'의 전수자다. 지난주 한국인 수행자들을 위한 워크숍에 참석하기 위해 서울에 온 스웬손씨는 "요가를 위해 값비싼 매트와 의상이 필요..

스무살 요가

책소개 일상생활에서 자주 겪는 사소한 증상들을 완화할 수 있는 요가 동작을 소개하고 있는 책이다. 두통이나 변비, 소화불량 등 현대인, 특히 여성들이 자주 겪는 사소한 증상 위주로 구성되어 있다. 각 동작마다 실사 사진을 이용해 비디오 식으로 구성해 초보자도 쉽게 따라할 수 있다. 요가를 시작하기 전 꼭 알아야 할 호흡법과 준비운동, 마무리 운동, 요가에 꼭 필요한 준비물 등을 꼼꼼하게 소개했다. 플러스페이지에서는 가족이나 친구, 연인과 함께 할 수 있는 커플 요가와 산전 산후에 좋은 임산부요가를 수록하고 있다. 저자 및 역자 소개 저자 : 진소원 한국예술종합학교 무용원을 마치고 프랑스 유학을 떠날 당시, 무용가로서 진소원의 앞날은 밝았다. 하지만 연습 도중 무릎에 심각한 부상을 입었고 그 후 1년 동안..

2007년에 있었던 촬영인데.. 어깨질환 근골격근질환에 대한 촬영이었습니다.

진소원(요가강사) 특히 한쪽으로 가방을 메고 다니거나 책상앞에 오래앉아 계시는 분들은 자세가 뒤틀려있기때문에 목쪽과 어깨, 척추가 올바르지 않은 자세로 계속 유지되기 때문에 이런 동작을 계속 반복해주면 뭉쳐있는 부분들이 풀리고 좀 더 시원한 기분을 느끼실 수 있습니다. 학원에 오시는 분들을 보면 많은 분들이 척추가 좋지않은 경우를 볼 수 있어요... 꾸준하게 바로 잡으면 곧은 몸, 바른 몸을 가지실 수 있답니다... ^^