[제이스요가 앤 필라테스]어느 스튜어디스 승무원 지원자

Q에미레이트 항공 시험을 준비하는 스튜어디스 승무원 지원자는 암리치 측정 때문에

고민이었다.

 암리치는 말 그대로 팔을 쭉 뻗어올려 어디까지 뻗을 수 있는가 재는 것을 의미하며,  이는 오버헤드빈에 손이 자유롭게 움직이는가를  측정하는 것이다. 즉 승객의 가방을 잘 올릴수 있느냐를 살펴보는것이다.
에미레이트 항공은  발끝으로 서서 212cm를 넘어야 한다. 보통 신장 158cm이상이면 거의 넘지만, 안넘는 경우도 있다. 

키가 158cm 인 지원자 A 양은 커트라인에서 1-2cm 모자라 연습을 해야 했다. 

A 선을 212cm를 귿고 꾸준히 팔을 늘이는 연습과 요가, 스트레칭을 연습했다.

암리치 측정방법은 
암리치를 재는 정확한 방법은....

1.한 쪽팔을 편하게 풀어준다.
2. 벽 앞에 서서 두 발 모두 뒤꿈치를 들어준다.
3. 뒤 꿈치를 들면서 한 쪽팔을 올려주면서 암리치 길이에 닿도록 한다.


시험날짜까지  팔을 늘이는 연습과 척추가 바로서는 요가를 했으며,
그 결과 무난치 암리치 측정을 통과할 수 있었다.
뿐만 아니라 3개월간 꾸준한 자세교정으로 바른 자세와 신장이 1cm 늘어났다.

이는 요가나 필라테스를 하는 회원님들을 수년간 지켜본 결과
공통적으로 나타나는 현상입니다.

스튜어디스 승무원을 준비하시는 분들도 꾸준히 후천적으로 연습을 하다보면,
자신의 선천적인 신체적 조건을 뛰어넘을 수 있다는 것을 잊지마세요!!

화이팅!!!!!

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