[제이스요가&필라테스] 오다리 ox다리의 흔한 증상

오다리 교정회원님들의 일반적인 증상은..

골반이 틀어져 있는 경우가 많습니다.

골반이 틀어져있으면 다리까지 휘게 하는 경우가  거의 대부분입니다.
몸은 하나만 제자리를 잡고 있지 않으면 한쪽 방향으로 쏠리는 경우가 많습니다.
이는 곧 골반이 제자리를 바로잡지않아서 다리가 한쪽 방향으로 휘게 되고 이는 오다리(O다리), 또는 X다리가 되는 것입니다. 

일반적으로 이런 경우를 보면 
 ○ 걸을때 무릎이 부딪힌다.
 ○ 정면에서 무릎을 살펴보면 바깥쪽을 향하고 있다.
 ○ 정면에서 무릎을 살펴보면 비대칭이다.
 ○ 정면을 보고 서 있을때 왼쪽 또는 오른쪽 또는 앞뒤로 기운다.
 ○ 다리가 빨리 피곤해진다.

  ---> 다리 안쪽 근육은 약화되어 있으며, 다리 바깥쪽 근육은 심하게 긴장이 되어 있습니다. 

        

제이스요가&필라테스에서는
이런 불편한 점들을 개선하기 위한 여러 운동요법 및 교정프로그램을 가지고 있습니다.
이미 많은 회원님들이 오다리 교정 프로그램을 통해 바른다리, 불편하지 않은 다리를 갖게 되었습니다.

다리를 교정하기 위해 오신 분들이 몸 전체의 균형을 바로 잡게 되었습니다.
자기몸의 한쪽 쏠림을 알게 되었고 생활에서 나쁜 습관을 잡게 되었습니다.

제이스요가에서의 놀라운 변화에 같이 동참하세요....
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