진소원(요가강사) 특히 한쪽으로 가방을 메고 다니거나 책상앞에 오래앉아 계시는 분들은 자세가 뒤틀려있기때문에 목쪽과 어깨, 척추가 올바르지 않은 자세로 계속 유지되기 때문에 이런 동작을 계속 반복해주면 뭉쳐있는 부분들이 풀리고 좀 더 시원한 기분을 느끼실 수 있습니다.
학원에 오시는 분들을 보면 많은 분들이 척추가 좋지않은 경우를 볼 수 있어요... 꾸준하게 바로 잡으면 곧은 몸, 바른 몸을 가지실 수 있답니다... ^^
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