제이스요가 J's yoga 요가와 필라테스

안녕하세요 제이스요가센터 입니다. 이번달 행사는 항상 연초에 실시했던 3+1 행사입니다 . 3+1 이벤트는 평소 잘 하지 않는 이벤트니.. 많은 관심 바랍니다. The Way Things Ought To Be by BrittneyBush 2011/01/03 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 등록안내] - [역삼 강남 제이스요가] 제이스요가센터 수강료 안내 2011/01/03 - [즐거운 요가생활] - [강남 제이스요가센터] 새해 인사드립니다. 2010/12/22 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] - [강남 요가][튼튼생생 365일] 스트레칭으로 지키는 겨울철 건강 2010/12/16 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/요가자세와 동영..

요가는 몸과 마음, 영혼을 결합하는 수련법이다. 진정으로 깨어나기 위한 영적인 행로로서 달이 있다면 그곳으로 가는 자동차처럼 이를테면 방편의 역할을 한다. 그러나 최근의 요가는 그저 수많은 다이어트나 건강법 중 하나로 치부되고 있는 것도 사실. 원래 요가의 종류는 하타, 라자, 박티, 야나, 자파, 카르마 등으로 나뉜다. 이 중 우리가 흔히 접하는 것은 몸을 움직이는 요가라 할 수 있는 하타요가. 하타(hatha)의 하(ha)는 태양을 의미하고 타(tha)는 달을 뜻한다. 즉 양과 음의 균형과 조화를 꾀한다는 의미로서 일종의 젠틀한 요가. 이 하타 요가 밑에 아슈탕가(파워요가), 비크람(핫요가), 테라피(비니 요가), 아뉴사라, 아엥가, 빈야사 요가 등이 있다고. 빈야사 요가 빈야사 요가는 무엇보다 아슈..