아로마 2

[역삼 요가 제이스요가] 인도음악과 함께한 이벤트 요가수업

안녕하세요 오랜만에 글을 쓰네요.. ^^ 자주 글을 써서 올려야 하는데... 이 글을 쓰면서 학원에서 있었던 일들을 일기쓰듯.. 기록을 남겨야 겠다고 생각을 합니다. 이번 8월 28일에 인도음악 연주자와 명상전문 요가 선생님을 초빙해서 (^^) 수업을 가졌습니다. 회원님 22명과 선생님 2분, 그리고 원장쌤과 연주자까지... 총25명이 홀에서 정말 뜨거운 수업을 가졌습니다. 한시간 30분동안 수업이 이루어졌구요 한시간은 몸의 바른 정렬을 위한 수업을 했구요.. 30분 정도는 가볍게 몸을 움직이며 명상을 같이 했습니다. 한시간 30분 모두 생음악으로 회원님과 선생님 , 그리고 음악이 같이 호흡하는 수업을 했습니다. 수업을 함께 하면서 회원님들의 요가에 대한 열정... 의지...를 느꼈구요.. 수업을 하셨던..

카테고리 없음 2011.10.07

[제이스요가&필라테스] 오늘은 라벤더향입니다. ^^

안녕하세요 제이스요가센터에요.... 장마가 지났지만, 여전히 습도도 높고, 조금만 움직여도 땀이 후두둑 쏟아지는 그런 날들이 계속 되네요.. 오늘 아침 뉴스에서는 폭염주의보라고... 낮시간에 움직이는것은 자제해라고하는데.... 하하하... 불쾌지수가 높은 이런날씨에 우리 학원에서 신경쓰는 것은... 향기 입니다. .. 들어오셨을적에... 라벤더향이 날 수 있도록 아로마향램프를 계속 피워두고 있어요.... 어떤날은 레몬향을 피우기도 하고요... 아로마향램프에 물을 붇고, 거기에다, 아로마에센셜오일을 몇방울 떨어뜨리면, 부드러운 아로마향이 납니다. ^^ 라벤더는 스트레스, 불안, 우울증해소, 블면증, 두통, 편두통을 치료하는데 탁월한 효과가 있다고 해서, 요즘 주무시기 전에 오일향을 즐기시거나, 아예 라벤터..