제이스요가 J's yoga 요가와 필라테스

2004년 개원한 제이스 요가에서 지도자 과정을 시작합니다. 그저 아사나를 잘하는 사람이 아니라 요가를 하기 원하는 사람들에게 도움을 줄 수 있는 지도자가 되기는 원하는 마음으로 강의를 시작했습니다. 통증과 교정, 그리고 다양한 시퀀스를 만들 수 있는 연습을 할 수 있으며 같이 생각합니다. 요가 지도자로서의 마음가짐 또한 중요한 덕목 중 하나입니다. 많은 것을 함께 고민해 보면서 시간을 채워보겠습니다. 원장 진소원 자세한 내용은 전화 02-568-2858 제이스 요가 서울특별시 강남구 테헤란로 19길 14

3월의 시간표를 안내해드립니다. 현장수업과 줌수업을 함께하니 시간표를 잘 살펴보시고 도전해보세요! 전화문의는 02-568-2858 입니다. 전화를 받지 못하는 경우는 수업중인 경우가 있으니 남겨진 번호로 전화를 드리겠습니다. 학원 방문시에는 미리 예약을 해 주시면 감사하겠습니다. 예약없이 오시면 상담을 못하는 경우도 있습니다. (수업시) *ZOOM표시는 비대면 수업을 의미합니다. 월 화 수 목 금 12:05~12:55 하타요가 (호흡과 집중) 힐링요가 (자세교정과 통증) 파워빈야사요가 (근력과 발란스) 힐링요가 (스트레칭강화) 힐링요가 (스트레칭강화) 17:30~18:30 하타요가 (호흡과 집중) 파워요가 (근력과 발란스) 힐링요가 (스트레칭강화) 18:40~19:40 힐링요가 (자세교정과 통증) 필라테..

3개월 등록시 2주를 드리는 행사중입니다. 역삼동에서 가장 오래된 요가학원! 코로나로 더욱 열심히 청소하고 위생관리 중입니다. 전화문의도 가능하니 연락주세요! 02-568-2858

오랜만에 수업을 들으러온 담비양~새로운 사진이 올라와 있길래 퍼 왔다.ㅎㅎ 요즘 최고 시청률을 올리고 있는 빛과 그림자 촬영에 집중하는라 못본 담비양이 강남 제이스 요가에 바쁜 스케쥴에도 불구하고 방문!!여전히 똘망하고 반짝반짝한 모습으로 요가 수업에 열중하는 모습이 너무 보기 좋았다. 오랜만의 수업이라 스트레칭 위주의 동작으로 워밍업을 하고 상체를 유연하고 반듯하게 해주는 릴렉스한 진행으로 담비양의 피로를 풀어주면서도 에너지를 다시 모아주는 수업으로 진행을 했다.담주에 봐요 담비양~~

Bokeh - Flowers - Forget-me-nots by blmiers2 오늘은 오랜만에 날씨가 좋았네요. 아침부터 한국예술종합학교 석관동 교사로 가서 학생들을 만나는 수요일 요가수업! 대학에서 가르치면 한 수업에 인원이 60명이라 힘들기도 하고 서로 전공분야가 달라 움직임의 범위 능력이 많이 차이가 나는 관계로 수업을 진행하면서 가르치는 사람으로서 중심을 잘 잡아야겠다 항상 생각을 한답니다. 전공 특성상 한자세로 오랜시간 앉아서 작업하는 학생들도 많고 몸을 움직이는 것이 전공인 학생들도 있어 이들에게 요가로써의 움직임이 어떻게 도움이 될까 생각을 많이하게 됩니다. 한예종 수업을 나간지 1년이 지나면서 벌써 200명이 넘는 학생들을 만났는데 척추의 문제점이 상당히 보이고 있답니다. 학생들은 힘들어..