제이스요가 J's yoga 요가와 필라테스

안녕하세요 제이스요가센터입니다. 요즘 방학 시즌을 맞아서 그런지.. 제휴문의가 많이 오네요.. 원래 제휴를 맺지 않았었는데.. (여러가지 이유가 있었는데. 가장 큰 이유는 회원님들을 성가시게 할까봐... 제휴를 안했었어요) 생각을 바꾼것이.. 제휴가 정보라는 생각이 들어서.. 이번에 2가지 제휴를 하게 되었어요.. 하나는 강남밝은눈안과와 비비고..(한식 비빔밥 체인점입니다.) 강남 밝은눈 안과는 홈페이지가 http://www2.eye1004.co.kr/ 비비고 홈페이지가 http://www.ibibigo.com/ 입니다 각각 제휴를 해 주시는 담당자 들과 만났는데, 너무나 다들 열정적이셔서.. 눈은 라식을 하고 싶어지고, 비비고는 당장 가서 먹고 싶어졌어요.. 우리학원회원님들께는 라식은 온라인 가격보다 ..

제이스요가센터 입니다. 새해 인사드립니다 . 이번 한 해도 저희 요가센터 많이 이용해 주세요.. 이번해에도 모든 선생님들이 회원님 한분 한분 소중히 모시겠습니다. ^^ 한번 이라도 자세를 더 잡아드릴수 있도록.. 정확한 설명과 풍부한 설명으로 질 높은 수업이 될 수 있도록 항상 노력하겠습니다. ^^ 2010/12/22 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] - [강남 요가][튼튼생생 365일] 스트레칭으로 지키는 겨울철 건강 2010/12/16 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/요가자세와 동영상] - [강남 요가 제이스요가센터] 어깨가 아프신분... 안마 대신.. 이렇게ㅔ 2010/12/09 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어..

콩 많이 먹고 햇살쬐며 걷고 명상해 보세요 당신은 세로토닌 결핍증? 굳이 혈액검사를 하지 않더라도 세로토닌 부족을 의심해 볼 만한 가함들이 있다. 일본 도호대학 의대 이리타 히데오 교수가 지적한 ◈아침에 일어나기 힘든 사람 ◈우울증이 있고 분노가 자주 치미는 사람 ◈체온.혈압(아침에 잰 최고 혈압이 100 이하)이 남들보다 낮은 사람 ◈통증을 참지 못하는 사람 ◈자세가 바르지 못한 사람 등 다섯 가지 유형이다. 생활 속에서 세로토닌을 늘리는 방법을 알아보자, 아침식사 반드시 챙겨먹어야 우리 뇌애서는 트립토판~세로토닌~맬라토닌으로 변환되는 화학 반응이 끊임없이 일어난다. 세로토닌의 기본 원료인 트립토판은 체내에서 생성되지 않는 필수 아미노산이다. 전량 식품을 통해 섭취해야 한다. 뇌 안으로 트립토판이 들어..