지난번에 촬영했던 KBS9뉴스에 나온 내용입니다. 직접 가서 볼려면... http://news.kbs.co.kr/tvnews/news9/2010/12/04/2204703.html#// [튼튼생생 365일] 스트레칭으로 지키는 겨울철 건강 추운 겨울날에 운동하러 나서기, 쉽지 않죠. 대신 간단한 몸놀림으로 건강을 지키는 방법이 있습니다. 튼튼생생, 오늘은 의 효과를 살펴봅니다. 김종환 기자입니다. 신나는 재즈댄스를 배우는 시간. 강습의 절반은 몸의 근육과 관절을 펴주는 스트레칭입니다. 임세인(회사원):"정말 저 끝까지, 머리부터 발끝까지 쫙 펴지는 느낌, 몸이 곧아지는 느낌이 드는 것 같아요." 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 요가에도 스트레칭 동작은 필수입니다. 진소원(요가센터 강사):"몸이 무겁거나 머리가..
