책소개 일상생활에서 자주 겪는 사소한 증상들을 완화할 수 있는 요가 동작을 소개하고 있는 책이다. 두통이나 변비, 소화불량 등 현대인, 특히 여성들이 자주 겪는 사소한 증상 위주로 구성되어 있다. 각 동작마다 실사 사진을 이용해 비디오 식으로 구성해 초보자도 쉽게 따라할 수 있다. 요가를 시작하기 전 꼭 알아야 할 호흡법과 준비운동, 마무리 운동, 요가에 꼭 필요한 준비물 등을 꼼꼼하게 소개했다. 플러스페이지에서는 가족이나 친구, 연인과 함께 할 수 있는 커플 요가와 산전 산후에 좋은 임산부요가를 수록하고 있다. 저자 및 역자 소개 저자 : 진소원 한국예술종합학교 무용원을 마치고 프랑스 유학을 떠날 당시, 무용가로서 진소원의 앞날은 밝았다. 하지만 연습 도중 무릎에 심각한 부상을 입었고 그 후 1년 동안..
