제이스요가 J's yoga 요가와 필라테스

매주 금요일 6:40, 8:40 수업은 “요가베이직”이라는 수업으로 “김서영선생님”이 이끌어주십니다. 요가동작(아사나)에 대한 정확한 설명과 시연 그리고 질문까지 편안한 분위기에서 한 시간 수업이 진행됩니다. ◀수업의 내용 : 몸의 움직임을 통해 요가동작과 몸에 대한 이해의 폭을 넓힐 수 있습니다. 하타요가와 아헹가 요가 스타일로 수업을 진행됩니다. ◀수업 대상 : 요가를 처음 시작하시는 분, 몸을 움직이는데 어려움을 느끼시는 분(뻣뻣), 수련은 오래하셨지만, 요가동작(아사나)에 대한 자세한 설명을 듣고 싶은 분… 모든 제이스요가회원님!! 하타요가 : 해(Ha)와 달(Tha)을 뜻하는 하타요가는 몸의 양음의 균형을 완성하는 실천요가수행법입니다. 육체적이며, 생리적인 부분을 체계적으로 수행하는 수련법 중 ..

배우 박한별이 유연한 S자 몸매를 입증했다. 박한별은 15일 자신의 미니홈피에 홍콩에서 찍은 사진을 공개해 눈길을 끌었다. 몸에 딱 달라붙은 녹색 민소매 티에 레깅스를 입은 박한별은 보정되지 않은 사진임에도 우월한 몸매 비율이다. 또 다른 사진에는 짐볼 위에 누워 요가 자세를 취하고 있다. 박한별은 사진과 함께 "나는 촬영 중, 운동하는 척"이라는 글을 적었다. 박한별은 평소에도 요가로 다져진 건강미인으로 소문났다. 2009년 8월 개봉한 공포 영화 '요가학원'에도 출연한 바 있다. 박한별의 미니홈피를 방문한 누리꾼들은 "자세가 좋다", "우와 유연하다", "박한별은 얼굴도 예쁘고 몸매도 S자 몸매다" 등의 반응을 보였다. [동아일보] 영화 요가학원으로 인연을 맺은 박한별씨 너무나 열심히 제이스요가센터를..

안녕하세요 제이스요가센터에요.. 이번에 좋은 소식이 들려 이렇게 글을 씁니다. 원장쌤과 같이 영화 요가학원으로 인연을 맺었던 유진씨가 오늘 결혼소식이 있네요 ^^ 유진씨와 기태영씨의 행복한 앞날을 위해 기도합니다. 항상 너무나 밝은 에너지를 가지고 주변을 환하게 해 주셨던 유진가 7월의 신부가 된다고 하니 벌써 가슴이 설렙니다. 얼마나 이쁘고 우아할까.. 앞으로 결혼식까지 준비 잘해서 결혼식때 아름다운 모습 보여주세요.. 그리고 항상 행복하시구요.... 그리고 기태영씨와 유진씨 너무 잘 어울립니다. 아참.. 그리고 바이모모라고 하는 쇼핑몰을 유진씨가 1년간 준비해서 오픈했다고 해요.. 거기 들어가보니.. 너무 이쁜옷이 많아서.. 눈이 즐거웠답니다. 특히 악세사리 섹션은 가격도 너무 저렴하고 이뻐서.. 하..

안녕하세요 제이스요가센터에요.. ^^ 어제 있었던 일부터 이야기 해 드릴께요.. 어제 2시 클래스 다이어트 스트레칭 반에서 있었던 일이었어요.. 어디선가 본 듯한 남자회원님이 들어오셔서 1회 쿠폰으로만 등록하시겠다고 하시는거에요.. 여쭤보니.. 예전에 학원을 쭉다니셨다고 하시더라구요.. 그리고 싱가폴으로 오랫동안 출장을 나가시게 되어서 한참을.. 거의 2년동안 못나오셨다고 하네요. ^^ 싱가폴에 있으면서도 요가를 다녔지만.. 너무... 멘탈쪽으로 치우쳐있는 요가센터라서.. 항상 제이스요가센터가 그리웠다고 하세요 ^^ 어제... 클래스에 오시게 된것은.. 외국에서 잠시 한국으로 오게 되었고, 출장을 역삼으로 오게되었는데.. 업무후에 시간이되어서.. 요가센터에 오셨다고 합니다.. 2년만에 오신 회원님을 뵈니..

박진희 선생님이 이번달 초에 그만두셨습니다. 오래계셨던 선생님이셔서.. 이별을 아쉬워하는 회원님들도 많이 계셨죠?? 제이스요가와의 인연이 5년이 넘은 선생님이셔서.. 정말.. 정말.. 아쉬웠습니다. 너무나 실력과 인격을 겸비한 선생님이셔서 아마... 충분한 휴식후에 더욱 멋진 선생님이 되시리라.. 확신합니다. ^^ 선생님의 타고난 좋은 목소리에.. 항상 배우고 노력하는 자세와 친절함.. 우리 요가학원도 많이 배웠습니다. ^^ 항상 행복하시고.. 자주 연락하세요 ^^ 우린 선생님의 영원한 팬이에용~~~~ 2011/04/13 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] - [강남 제이스요가] 오늘 기사에 박한별씨가 제이스요가에서 요가한 사진이 올랐네요 2011/04/06 - [제이..

김서영 선생님 동양요가협회 힐링 지도자과정 수료 퓨어요가 핫 앤 힐링 지도자과정 수료 서초노인복지관협회, s-핫요가 핫요가코리아 압구정, 요피웰리스, 아이리스 핫요가 근무 교통사고가 나고, 재활치료를 통해 그 효과를 직접 체험하면서 요가를 더욱 깊이 알게 되었습니다. 제가 요가강의를 하는 이유는 그때의 경험과 요가의 효과를 여러사람과 나누고 싶습니다. 단순한 아사나가 아닌, 수업을 듣는 분들을 돕고, 소통할 수 있는 강사가 되고 싶습니다. 2011/04/13 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] - [강남 제이스요가] 오늘 기사에 박한별씨가 제이스요가에서 요가한 사진이 올랐네요 2011/04/06 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/요가자세와 동영상] - [강..

안녕하세요 제이스요가센터에요... 오늘 기사에 박한별씨가 우리 요가센터에 오셔서 수업 후에 친구분이랑 같이 찍은 사진이 올라왔네요 한별씨의 트위터에 있는 사진과 글로.. 기사화 된듯 합니다. 박한별, 요가 복 입고 은근 슬쩍 몸매 자랑?입력 2011.04.13 09:24 배우 박한별이 요가를 시작하며 S라인 인증샷을 올렸다. 박한별은 12일 자신의 트위터에 '어제부터 요가 시작. 2년 동안 일만 죽어라 했더니 내 건강이 망가졌다. 이제 내 건강에 투자해야지. 내 몸아 건강해져라'라는 글과 함께 사진을 올렸다. 그는 편안한 옷 차림에 머리를 묶어 운동을 위한 완벽한 복장을 갖췄다. 특히 가는 팔과 꺾일 듯한 완벽한 S라인은 요가를 하지 않아도 될 만큼 완벽해 보인다. 네티즌들은 '단지 건강을 위해서 하는 ..

안녕하세요 제이스요가센터입니다. 일본 방사능때문에 평소에 느끼지못한 공기의 소중함을 느낍니다. 한번 들이마시고 내쉬는 숨조차.. 소중한 하루입니다. 이번 요가 동영상은 매일매일 컴퓨터와 책과 씨름하는 형부를 위한 동작입니다. 물론 학원에서 찍으면 좋긴하겠지만... 유튜브에 좋은 동영상도 많은 걸요.. 오늘은 그것을 이용했습니다. 목을 편안하게 이완하는 동작으로 이루어져있구요... 시간도 짧아서 공부하면서 또는 컴퓨터 하면서 경직된 목주위 근육을 자연스럽게 풀어줍니다. 2011/03/22 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 등록안내] - [강남 역삼 요가]제이스요가센터 이용전에 꼭 읽어요~~ 2011/03/21 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] -..

http://yogadogz.com/buy_now.html 너무 귀여운 요가하는 강아지 달력이다...

안녕하세요 이번달 행사는 3개월 등록시 요가타월 증정행사입니다. 요기토즈 타월(55,000원 상당) 을 드립니다. 3개월 등록하셔서, 수업하는 동안에 깔끔하게.. 요가타월 깔고 하세요~~~ 이 행사는 4월말까지만 진행됩니다. ** 오직 역삼동 제이스요가센터에서만 누릴 수 있는 혜택... 아래에 있는 글을 읽어보세요~~ 2011/03/22 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 등록안내] - [강남 역삼 요가]제이스요가센터 이용전에 꼭 읽어요~~ IMG_1113 by arahbahn 2011/03/21 - [제이스요가 www.jsyoga.co.kr/제이스요가 in 미디어] - [스무살 요가 & 역삼 강남 제이스요가] 요가의 네가지 효과 2011/03/21 - [끄적끄적] - [강남 역삼 ..