[강남 역삼 제이스 필라테스 요가] 쌍거풀수술과 다이어트스트레칭...

며칠전...
학원홈페이지에..(www.jsyoga.co.kr)에 이런 질문이 올라왔습니다.

다이어트스트레칭반을 너무하고싶은데요~!
얼마전에 쌍꺼풀수술을해서....ㅎㅎㅎ
얼굴쪽에 힘이가해지지만않으면 운동해도괜찮다던데....
다이어트 스트레칭반해도될까요??ㅠㅠㅠ

일단 답변은...

안녕하세요 수술후에 하는 운동은 조금 더 신경써서 하시는 것이 좋습니다.
일단은 푹 쉬시구요..
저희 학원 프로그램 중 필라테스요가 반 부터 들으시는 것이 좋을 듯 합니다.
만약 강도나.. 근력운동의 세기를 높이고 싶으시면 그 후에 반을 옮겨드릴께요.. ^^
그럼 더 궁금하신 점 있으시면 연락주세요

이렇게 올렸는데..
요즘 간단한 시술이나 수술..(미용수술 말고도.. 라식, 라섹을 받으시는 분들이 꽤 계십니다. )
을 하는 경우가 아주 흔합니다. ^^


꾸준히 운동을 해 오신분들도..
이렇게 물어보는 경우가 참 많습니다.

답변은.. 항상..
병원에서  쉬어라고 정해진 기간은 꼭 쉬고 오시며,
불편하신 경우는 조금 더 쉬는것이 좋다는 거에요..

본인이 불편하면서까지, 운동을 하는것은..
오히려.. 스트레스 유발이잖아요..
며칠 2-3일반 더 쉬어도.. 컨디션이 확 좋아지니.. 조금만 더 쉬고 오셔서 무방하다는거에요..
그리고 다시 운동을 시작할때는 본인이 운동해온 강도로 바로 올라가지 마시고..
서서히 몸을 재 점검 한다는 느낌으로
하시는 것이 좋을듯 합니다. ^^

이런 질문이 종종 있어서. 이렇게 정리했습니다. ^___^

그럼 오늘하루도 좋은 하루 되세요.. ^^